遠見特刊

遠見運動特刊_後疫時代運動學

2020年新冠疫情席捲全球,政府不僅從整體環境面防堵疫情,也致力推動防疫新生活運動,除了戴口罩、勤洗手、保持社交距離,透過維持運動習慣,養成身體免疫力,才是後疫情時代每個人都必須做好的功課。運動不用等,就從職場生活開始,勞資雙方攜手努力,打造無憂健康職場。
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運動是最好的投資

新冠肺炎(COVID-19)疫情影響全球人類的日常生活,台灣自然也不例外。隨著疫情狀況回穩,人們在稍事放鬆之際,開始思考,如何讓自己能夠變得更健康,避免染疫。
依照台北市政府衛生局2020年五月中發布的新聞稿指出:「免疫力低下、老年人或是患有慢性疾病的患者就容易產生重症。」在這樣的前提下,為了「對症下藥」,如何強身健體成為熱門話題,而保持運動習慣、搭配均衡飲食以強化免疫力,成為不少專家學者建議的選擇方案。
事實上,為了帶動運動風氣,體育署早自2016年開始,便陸續推廣運動企業認證、企業聘用運動指導員專案、科技體適能檢測等措施,帶動民間企業運動風氣,從而影響個人也能習慣運動、樂於運動、勤於運動。
2020年《運動特刊》的主題,也鎖定在「後疫時代運動學:打造無憂職場」。本期以打造「防疫好生活」切入,從健康趨勢、專家觀點、現象分析,說明如何運動才能更有效率,並且真正有益健康。
同時,本刊將2020年的運動企業認證通過企業分為四大類,介紹他們如何將運動融入生活而養成「運動好習慣」、讓運動搭配營養膳食「吃出好身體」、引進運動指導員或專業教打造「防疫體育課」,以及結合數位科技,讓員工做自己的「健康偵查員」。
體育署署長張少熙說:「運動是最好的防疫。」借用他的句型,運動,也是人生最好的投資,只要持續練習就可能持續成長。從現在開始,循序漸進養成運動的習慣。當運動成為生活的一部分,而非一種刻意選擇,你便有機會擁有健康,活得更自在。

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