遠見特刊

運動正時尚

現代職場競爭激烈,許多工作者莫不感到強大的壓力,甚至延伸出身體病痛,陷入惡性循環。根據研究顯示,「運動」是對抗壓力的最佳良藥,透過運動啟動體內的「快樂賀爾蒙」,幫助我們趕走壓力、改善情緒、增加幸福感與滿足感,並提高注意力。
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